Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
8.5 km
42:18 04:59 p/km Terepfutás |
28
|
29
7 km
33:48 04:50 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
7 km
34:18 04:54 p/km Normál futás |
26. hét
22.5 km
1:50:24 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
10.5 km
52:08 04:58 p/km Terepfutás |
8
|
9
8 km
39:32 04:57 p/km Normál futás |
27. hét
18.5 km
1:31:40 |
|
10
10 km
50:40 05:04 p/km Normál futás |
11
|
12
21.1 km
1:56:08 05:30 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
12 km
1:07:58 05:40 p/km Terepfutás |
16
|
28. hét
43.1 km
3:54:46 |
|
17
|
18
8.5 km
41:41 04:54 p/km Terepfutás |
19
|
20
8.5 km
41:36 04:54 p/km Terepfutás |
21
|
22
12 km
1:01:10 05:06 p/km Terepfutás |
23
|
29. hét
29 km
2:24:27 |
|
24
|
25
12 km
58:26 04:52 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
12 km
59:12 04:56 p/km Terepfutás |
29
|
30
|
30. hét
24 km
1:57:38 |
|
31
8.5 km
41:35 04:54 p/km Terepfutás |
1
|
2
10.5 km
51:51 04:56 p/km Terepfutás |
3
|
4
|
5
21.5 km
2:02:10 05:41 p/km Terepfutás |
6
|
31. hét
40.5 km
3:35:36 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 130.1 km | 11:04:24 |
21.1 km |
1:56:08 |
| Összesen | 12 | 130.1 km | 11:04:24 |
21.1 km | 1:56:08 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.2 km |
4:11:09 |
| Összesen | 138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.200 km | 4:11:09 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
